|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
Как выбрать спортивное питание
Если вы хотите укрепить мышцы и повысить их выносливость, быстро восстановить силы после тренировки, то нет ничего лучше, чем купить креатин. Этот препарат пользуется огромным спросом среди спортсменов, особенно востребован он среди спортсменов, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом. Принимать его следует, исходя из средней потребности – приблизительно четыре – шесть грамм креатина в сутки. Вначале нужно принимать по десять грамм пару раз в сутки, а спустя неделю – по три грамма дважды в день либо пять грамм один раз в сутки. Принимайте препарат в течение полутора месяцев, а затем обязательно сделайте перерыв на четырнадцать дней. Креатин нужно принимать только на пустой желудок, а также сразу после сна. Очень многие спортсмены стоят перед выбором: какое купить спортивное питание? Основой атлетики являются протеиновые порошки. Они эффективно увеличивают мышечную массу. Для того, чтобы увеличить объем мышц и противостоять их разрушению, наиболее эффективны аминокислоты. Для восстановления запасов аминокислот, которые истощаются во время тренировок, следует принимать глютамин. А для того, чтобы избавиться от лишнего жира в организме, довольно эффективны полиненасыщенные жирные кислоты. Для тех, кто занимается бодибилдингом, для увеличения мышечной массы и силы следует купить гейнер. Это органическая добавка, главными составляющими которой являются протеины и углеводы. Часто добавляются витамины и анаболические вещества, например, креатин. Принимать гейнер следует, перемешивая его в шейкере с водой или соком, можно с обезжиренным молоком. Загляните на сайт www.gymset.ru, позвоните по телефону и пообщайтесь со специалистами, которые ответят на все интересующие вас вопросы. Они помогут вам подобрать правильное спортивное питание, исходя из ваших целей и поставленных задач, а также вида спорта, которым вы занимаетесь.
29.04.2013 Похожие новости Преимущества профессиональной обработки отзывовКаждый владелец бизнеса прекрасно осознаёт, насколько важны отзывы клиентов. Именно они служат основой для принятия решений будущими покупателями, определяя, какой магазин выбрать, каким услугам отдать Как астрология помогает планировать личную жизньЛичная жизнь — одна из самых значимых сфер для каждого человека. В поисках гармонии, понимания себя и партнёра, астрология становится мощным инструментом для планирования и Зачем нужны вторичные цифровые часы?Если вы когда-нибудь задумывались, зачем в аэропортах, больницах или на заводах висят десятки одинаково тикающих часов, вы, скорее всего, сталкивались с системой главных и вторичных Картинки для привлечения трафика и продвижения сайтаБезусловно, естественный трафик является более качественным, но получать его намного сложнее. Тем не менее, способы есть и одним из них является использование картинок. Дополнительный трафик за Как выучиться на машиниста дизельной электростанцииМашинист дизель-электростанции должен обладать знаниями в области электроники, механики и энергетики. Его работа включает в себя мониторинг работы оборудования, контроль за параметрами генерации, а также |
|
|
|
|
© 2006-2016 EYSK.NET |
При полном или частичном использовании материалов с сайта, ссылка на eysk.net обязательна. |
|