информационно-образовательный сайт
Сайт города Ейска

Цифры и факты

Азовское море является самым мелководным морем в мире. Его максимальная глубина - всего 15 метров.
Справка Новости История Ейчане Отдых Фото
Ейская коса - вид на Ейск сверху Ейский пляж Городской парк им. Горького
Исторические даты
1848 - основан город и порт Ейск;

1855 — во время Крымской войны город пострадал от обстрела англо-французской эскадры;

1911 — открыто железнодорожное сообщение;

1912 — в районе открыт первый бальнеологический курорт;

1932 — открывается военно-морское училище летчиков;

1939 — Ейск становится городом краевого подчинения в составе Краснодарского края и административным центром Ейского района;

1942-1943 — оккупация. Город сильно разрушен.

Как побороть усталость



074Для того, чтобы справиться с усталостью, стоит посоветовать вам пересмотреть свой рацион питания. Необходимо включить в него продукты, которые способны избавить вас от неприятного чувства усталости. К примеру, как вариант, вы можете кушать орехи и семечки. В них содержится довольно много питательных веществ и витаминов, которые способны зарядить вас энергией. Стоит напомнить также и о том, что данные продукты будут полезны и тем людям, у которых имеются нарушения сна. Но следует предупредить вас о том, что данные продукты довольно калорийные. По данной причине не стоит ими сильно увлекаться. А вот употребление семечек и орехов в разумных количествах способно значительно улучшить состояние вашего здоровья и самочувствия. Обязательно включите данные продукты в свой рацион питания.

Обязательно стоит включить в свой рацион питания такой продукт, как фасоль. По причине того, что в ней содержится много клетчатки, она прекрасно регулирует деятельность пищеварительной системы. Также потребление фасоли позволит вам существенно очистить свой организм и зарядить его положительными эмоциями и энергией.

Очень полезными свойствами обладает скумбрия. В ней содержится очень много витамина В12, который насыщает организм кислородом. В случае же, когда в организме будет нехватка данного витамина, что может стать причиной анемии. По причине того, что скумбрия является кладезем витамина В12, вы будете ощущать себя бодро и энергично. Скумбрия является прекрасным продуктом для борьбы с усталостью. По данной причине стоит посоветовать вам включить её в свой рацион питания. Но стоит предупредить вас и о том, что употреблять следует исключительно скумбрию в свежем виде. Только так вы сможете получить максимум полезных веществ.

26.02.2014

Похожие новости

Зачем нужны вторичные цифровые часы?

Если вы когда-нибудь задумывались, зачем в аэропортах, больницах или на заводах висят десятки одинаково тикающих часов, вы, скорее всего, сталкивались с системой главных и вторичных

Картинки для привлечения трафика и продвижения сайта

Безусловно, естественный трафик является более качественным, но получать его намного сложнее. Тем не менее, способы есть и одним из них является использование картинок. Дополнительный трафик за

Как выучиться на машиниста дизельной электростанции

Машинист дизель-электростанции должен обладать знаниями в области электроники, механики и энергетики. Его работа включает в себя мониторинг работы оборудования, контроль за параметрами генерации, а также

Лёд, коньки и никакой суеты

В эпоху бесконечных гаджетов, когда глаза устают от экранов, а тело — от сидения, всё больше людей ищут простой, но живой способ выдохнуть и подзарядиться.

ИНОГДА НА САЙТЕ С НОВОСТЯМИ ВСТРЕЧАЮТСЯ ЮМОРИСТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ.

В мире новостей, где заголовки пестрят трагедиями и политическими интригами, порой сложно найти место для улыбки. Однако, даже на самых серьезных новостных сайтах, пробиваются лучи
© 2006-2016 EYSK.NET При полном или частичном использовании материалов
с сайта, ссылка на eysk.net обязательна.
Rambler's Top100