Ученые подтверждают, что мотоцикл снижает стресс

Милуоки, США (5 февраля 2019 г.) Если вы спросите опытного мотоциклиста, как он справляется со стрессом, он сразу же ответит, что нет ничего более расслабляющего, чем сесть на байк по дороге, даже небольшая прогулка. До сих пор это были предположения, но после последнего исследования, проведенного группой из трех исследователей из Института неврологии и поведения человека в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, мы можем обратиться к фактам.

Согласно результатам их исследования, езда на мотоцикле полезна как для психического, так и для физического здоровья.

Исследователи записали активность мозга и уровни гормонов участников исследования до, во время и после вождения мотоцикла, автомобиля и в состоянии покоя. Во время совместной езды на мотоцикле участники отметили улучшение концентрации и стали более отвлеченными. Кроме того, езда повышает уровень адреналина, учащает сердечный ритм и снижает уровень кортизола. Такие результаты обычно дают легкие упражнения и некоторые методы снижения стресса.

«Уровень стресса, особенно среди молодежи, продолжает расти, и люди ищут способы улучшить свое психическое и физическое здоровье. До недавнего времени технология, с помощью которой мы можем точно измерить влияние таких действий, как езда на мотоцикле, на мозг, просто не позволяла существуют. “Доктор Дон Вон, нейробиолог. «Мозг – невероятно сложный орган, и очень интересно иметь возможность изучать физические и психические эффекты, о которых сообщают гонщики».

Вот некоторые из наиболее важных результатов опроса:

• Езда на мотоцикле снижает гормональные биомаркеры стресса до 28%?
• В среднем, езда на мотоцикле в течение 20 минут учащает пульс участников до 11% и повышает уровень адреналина на 27%, аналогичные результаты обычно появляются после тренировки.
• Сравнение вождения автомобиля и мотоцикла показывает улучшение сенсорной фокусировки в пользу последнего.
• Участники исследования также продемонстрировали улучшение концентрации, как после чашки кофе.

«Ученые давно изучали взаимосвязь между мозгом и гормональными реакциями на стресс и внимание, но возможность отслеживать их в реальном времени и в реальных условиях – редкая возможность», – объясняет профессор доктор Марк Коэн. «Лаборатория не может имитировать ощущения, которые испытываешь при езде на мотоцикле по дороге».

«Различия в неврологических и психологических реакциях участников эксперимента во время вождения и зафиксированных во время других занятий говорят сами за себя. Это важный шаг в борьбе со стрессом повседневной жизни», – сказал доктор Вон.

Команда исследователей отслеживала активность мозга участников, частоту пульса, уровень адреналина, норадреналина и кортизола. Исследование, которое будет официально обнародовано позже в этом году, называется «Психологические и физические эффекты езды на мотоцикле». В нем приняли участие более 50 опытных мотоциклистов, которые с помощью технологии ЭЭГ давали биологические и физиологические реакции.

«Результаты этого исследования, проведенного доктором Воном и его командой, помогают объяснить, что наши гонщики испытывали на протяжении последних 116 лет – езда на мотоцикле дает жизненную силу и повышенную чувствительность, и они приходят с чувством свободы, которое человек испытывает во время езды. . Мы надеемся, что их продукция вдохновит следующее поколение райдеров, и они смогут испытать все эти чувства».

04.09.2021

Похожие новости

Спортивные сооружения для ваших сотрудников

Развитие голоса, что это, и для чего это нужно?

Интернет портал позитивных жизненных ситуаций и советов…

Стартует очередное ралли «Дакар 2019»! На этот раз только в Перу

Английский для взрослых с нуля